Una manera grafica de reducir la ansiedad al enfrentar situaciones de compra
Plan de Trabajo: Proyecto y Estrategias Personales A) Estructurar un Plan Detallado
Identificar tus prioridades actuales
Meta: Reducir la ansiedad al enfrentar situaciones cotidianas de compras.
Objetivo: Crear herramientas (emocionales y prácticas) que te permitan sentir más control.
Dividir el proceso en pasos manejables
Preparar tu exposición gradual a las compras reales.
Diseñar el carrito de compras virtual como un ejercicio práctico y seguro.
Ejercicios específicos
Antes de comprar, define exactamente qué necesitas (máximo 5 productos).
Ve acompañado las primeras veces y revisa los precios como práctica, sin comprar nada.
Practica visualizar las situaciones más difíciles en casa para disminuir su intensidad emocional.
B) Proyecto: Carrito de Compras Virtual
Objetivo: Crear un simulador donde puedas practicar compras en un entorno seguro y experimentar cómo administrar un presupuesto.
Características principales:
Saludo y bienvenida personalizada para que te relajes al abrir la aplicación.
Selección de productos: Lista de productos con precios, descripciones e imágenes.
Presupuesto personalizable: Puedes elegir entre:
Una tarjeta con saldo fijo.
Una tarjeta con saldo ilimitado para practicar sin estrés.
Feedback positivo: Al cerrar la compra, mensajes motivadores como “¡Lograste gestionar tu compra!” o “Vas mejorando cada vez más”.
Resumen de compra: Mostrar cuánto gastaste y qué porcentaje del presupuesto utilizaste.