自分のメタ認知を知るための質問表（30問）

Introduction

メタ分析診断の度合いを計測する分析テストをgo言語

Env

go1.16.6

• dokcer https://github.com/JunItagaki/golang-project

Details

【 URL 】
https://yuchrszk.blogspot.com/2022/02/30.html

【 質問表 】

1. 自分の記憶を信用していない
2. 決心する前に深く考えることができる
3. 常に自分の考えていることを意識している
4. 一度気になり始めると頭から離れなくなる
5. 思考を制御できなければ作業ができない
6. 記憶力がよくない
7. 深く考えることでうまく取り組むことができる
8. 自分の心の動きに深く注意を払っている
9. 心配し始めると止まらなくなる
10. 自分の思考を制御できないのは弱さの現れだ
11. 自分がしたことの記憶に自信がない
12. 深く考えることで仕事を円滑に行うことができる
13. 自分の思考についてよく考えている
14. 心配事で病気になるかもしれない
15. いかなるときも思考を制御しておくべきだ
16. 場所の記憶に自信がない
17. 深く考えることで問題解決に役立つ
18. 常に自分の思考について審査する
19. 心配事があると無視できない
20. 思考の中には考えてはいけないものがある
21. 言葉や名前についての記憶に自信がない
22. 頭の中をきちんとしておくには深く考える必要がある
23. 自分の思考を監視している
24. 心配事で気が狂うかもしれない
25. 心配事を制御できないのは自分の責任である
26. 時々記憶違いで失敗することがある
27. 深く考えることで問題を事前に避けるのに役立つ
28. 問題を考えているとき自分の思考傾向を意識している
29. 心配事は脅威となる
30. 制御しなければ罰せられる思考がある

【 入力値 】
「1」…「当てはまらない」
「2」…「少しだけ当てはまる」
「3」…「やや当てはまる」
「4」…「非常に当てはまる」

【 計測表 】
「認知的自信の欠如」＝1,6,11,16,21,26の合計を出す
「心配事への積極的信念」＝2,7,12,17,22,27の合計を出す
「認知的自己意識」＝3,8,13,18,23,28の合計を出す
「思考制御不能と危険への消極的信念」＝4,9,14,19,24,29の合計を出す
「迷信・罰・責任など思考一般への制御欲求の消極的信念」＝5,10,15,20,25,30の合計を出す

【 数字の意味 】
「認知的自信の欠如」＝スコアが高いほど、記憶力や注意力といった認知の能力に自信が足りないという意味になる
「心配事への積極的信念」＝スコアが高いほど、心配や不安を抱くのが好きで、心配しないと問題解決ができないと考えている
「認知的自己意識」＝スコアが高いほど、自分の思考プロセスを考えるのがうまいと考えられる
「思考制御不能と危険への消極的信念」＝スコアが高いほど、「心配は悪いことだ」と考えており、ネガティブな感情をコントロールできない不安が大きくなる
「迷信・罰・責任など思考一般への制御欲求の消極的信念」＝スコアが高いほど、頭の中にある考えを他人に明かすとヤバいので、閉じ込めておくべきだと言う気ち が強い